秋高气爽，但也气候多变，是幼儿容易感冒、腹泻的季节。为了让我们中班的宝贝健康、快乐地度过金秋，请您关注以下保育要点：

一、穿衣有讲究，“洋葱”穿法最适宜
秋季早晚温差大，建议为孩子采用“洋葱式”穿衣法。内层穿透气排汗的棉质内衣，中层穿保暖的毛衣或马甲，外层穿防风外套。这样可以根据气温和活动量，方便地穿脱，避免出汗后吹风着凉。同时，给孩子穿上舒适、防滑的鞋子，保证户外活动安全。

二、饮食润而补，赶走“秋燥”
秋季干燥，孩子容易出现喉咙干、皮肤痒等问题。饮食上宜“润燥”，多让孩子喝温开水，适当增加梨、银耳、蜂蜜等润肺生津的食物。同时，少吃生冷、辛辣刺激的零食，保护娇嫩的肠胃。

三、卫生防疾病，洗手是关键
秋季是轮状病毒、呼吸道感染的高发期。请务必督促孩子养成勤洗手的好习惯，使用七步洗手法，尤其是在户外玩耍后、饭前便后。经常开窗通风，保持室内空气流通。

四、运动增体质，拥抱大自然
天气转凉，更应坚持户外运动。多带孩子进行跑步、拍球等体育锻炼，呼吸新鲜空气，接受日光浴，能有效增强孩子的心肺功能和抵抗力，更好地应对季节变化。

让我们家园携手，用科学的护理陪伴孩子度过一个健康、活力的秋天！