春季是儿童生长发育的“黄金”季节，也是容易感染各种传染疾病的季节。加上气温变化无常，很容易让幼儿患病，作为家长该如何照顾幼儿，才能让幼儿远离疾病，确保健康成长呢？

衣物穿着，勿极寒勿太热，上薄下厚。

虽然天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭。此时，要注意及时添减衣服，“勿极寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖。

⒈把握好时机

根据气温高低及时添减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在22℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

⒉“三暖二凉”很重要三暖：指的是背暖、肚暖、脚暖，二凉：指头部和心胸要凉。做到这几点能够预防疾病，减少感冒受凉的机率。

⒊过敏儿童不要“捂”都说“春捂秋冻”，但这并不适用于“过敏体质”的儿童。家长在这个季节应注意采取必要的预防措施，如避免接触过敏源等，给孩子的健康设立一道“保护屏障”。

合理饮食，注意多样化，保证营养均衡。幼儿生长迅速，对营养的需求比较高，饮食上要注意多样化，保证营养均衡，以满足生长发育的需求，尤其要注意给幼儿提供足够的蛋白质和维生素，鼓励孩子多吃水果和蔬菜。

⒈春天要摄入充足的维生素C维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

⒉春季要加强补钙春季是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有：芝麻、黄花菜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶等。

⒊饮食做到营养均衡选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。

⒋培养幼儿养成健康的饮食习惯不挑食不偏食，少吃油炸食品，减少零食和冷饮的摄入，多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还有利于将体内的有毒物质排出，增强孩子的新陈代谢能力。

起居方面，“夜卧早起”，多晒太阳。

⒈作息规律，早睡早起春天寒冷被温暖代替，昼夜的长短转换，我们应该顺应气候的变化，保证睡眠的充足和质量，建议小宝贝们可以养成在晚上九点之前就上床的习惯，相对早一点休息，早上早点起床。让我们的身体和大脑都能得到充分的休息和补充，才能更好的面对新的一天哦！

⒉睡觉不要穿太厚或者紧身的睡衣最好不给孩子穿着针织毛衣、毛裤或者比较厚或紧的睡衣睡觉，不给孩子盖得过厚。午睡时也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后马上把外衣穿上。

⒊起床前，不要立刻起床转转眼，搓搓脸，拽拽耳，三两分钟后，再起床。如此身体不至于骤然从一个状态转入另一个状态感到不舒服。同时，春分过后，还应该注意让孩子多晒太阳哦！