随着秋天的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力相对

较弱，容易出现口干舌燥、感冒等一系列问题，此外还有一些呼吸道传染疾病也随之而来，因此做好各项保健措施，加强对维护幼儿身体健康十分重要。      

秋天的气温，一般都是早晚凉，中午热，入秋后迫不及待地为孩子穿上厚厚的衣服，这样没有过度的添衣，会影响孩子皮肤的散热，更容易削弱孩子对外界环境的适应能力。“春捂秋冻”，秋冻就是尽量少添一些衣服，这样对预防感冒有好处。对于体质弱的宝宝，立秋过后穿衣一般保证“三暖”即可，包括肚子、手脚、背部的保暖。家长们一定要给宝宝穿上袜子，避免脚部受凉。

⒈早晨入园时，可以为孩子穿上一件外套挡风，推荐拉链款，方便孩子穿脱。

⒉根据孩子在幼儿园的运动量，让孩子比成人少穿一件，保持后背温暖即可，不捂汗。

⒊除了打底衣服，剩下的几件薄衣服直接换成一件方便穿脱的厚外套即可。⒋家长根据自己孩子的情况，为孩子适当增减衣物。

判断幼儿衣量是否合适的标准因为小朋友的心脏较小，搏动力量较弱，搏动出的血量较少，达到四肢末梢的血也较少，所以局部摸起来会偏凉，这是正常现象。小朋友的颈部、胸、后背温热没有汗，手脚适中（比背部稍凉），说明衣服的量正合适。

提倡幼儿多喝白开水，秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。少吃上火的食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

忌食生冷食物  ，中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

提高耐寒能力 ，俗话说“春捂秋冻”，这对幼儿的健康成长也是有一定意义的。虽然孩子没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。可以给孩子穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使孩子少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。