三伏天里，烈日当头，家长带宝宝外出时，难免有顾虑：强烈的紫外线是否会对自家娃娇嫩的皮肤带来伤害。那么，对宝宝来说，夏日防晒到底有多重要？防晒应该如何做？有哪些要点要注意？一起来看——

其一，幼儿皮肤抵御紫外线的能力比成人弱。相比成人，宝宝的皮肤表皮薄，且表皮细胞之间的连接更松散，皮肤中的黑素细胞含量也相对较低，不能有效抵御紫外线对皮肤的伤害。

其二，幼儿接触紫外线的照射量比成人多。世界卫生组织《太阳紫外线辐射的全球疾病》报告称：由于儿童在户外活动的时间比成人多，他们每年接受的紫外线照射量约是成人的3倍。

其三，紫外线对皮肤的伤害是从幼年便开始积累的，同时紫外线对皮肤免疫抑制作用的影响将持续到成年。短期内可造成晒伤、晒黑等皮肤损害；长期日晒还会引起色素增加、免疫功能失调以及日后的皮肤老化乃至其他皮肤疾病。

避免烈日照射在夏季阳光强烈的时间段（10时-16时）尽量避免带宝宝外出。在适宜时段外出时，应尽量让宝宝在阴凉处玩耍，如树荫或遮阳伞下。若宝宝乘坐婴儿车外出，建议打开遮阳车篷，避免光线直射宝宝。

对于6个月以内的宝宝来说，建议家长选择包括遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、防晒面罩、袖套在内的“硬防晒”方式。

穿防晒衣即便是普通长袖衬衫、外套也能起一定的防晒效果，只是防晒衣在舒适度以及包裹度上更为专业，比如，在纤维特质方面防晒衣更有讲究，也可能添加防紫外线的物质。如果孩子需要长时间暴露在强光下的话（如去海边或公园），建议准备好儿童防晒衣。

儿童防晒衣的选择要点，认准防晒指数：按照国标(GB/T 18830-2009)《纺织品防紫外线性能的评定》，紫外线防护系数UPF值大于40且UVA投射比小于5%，才能称为防晒衣。UPF值数值越高，防晒效果越好。建议家长认准防晒标识，选择UPF值40以上的防晒衣。

透气、吸湿的面料：如锦纶（尼龙面料），其吸湿率达4.5%，宝宝穿着不闷热。

小贴士：

方便穿脱、易收纳的冰袖，也是不错的防晒配饰。但需留意其尺寸是否贴合舒适：太大容易掉落；太小会勒得宝宝不舒服。

戴太阳帽

防晒衣可以保护宝宝裸露的手臂，但脸部，尤其是耳朵、脖颈，还是会被太阳晒到。给宝宝戴上一顶大小合适且宽帽檐的防晒帽，这个问题就能解决了。

儿童防晒帽的选择要点：

合适的UPF值：和防晒衣相同，防晒帽的选择首先要看紫外线防晒系数UPF值。UPF值最高是50+，表示紫外线防护性能极佳。

宽帽檐：帽檐宽度大于7.5厘米以上，才能更好遮挡脸部、耳朵和脖子后面。

安全不勒：选择带防勒安全扣的款式，既能防止帽子被风吹走，也不会勒到宝宝。

小贴士：

不要选择带有金属、塑料装饰的防晒帽，以免意外刮伤宝宝。