冬季日常护理
中4班
注意保暖
⒈冬日寒潮多,气温变化大,要根据天气变化及时增减衣物。天冷给孩子选择的衣物在功能上主要以防风挡风和保暖为主,比如羊毛衫、冲锋衣、羽绒服等。
⒉尽量选择宽松、舒适、便于穿脱的衣物,可以给孩子多备一件小马甲,以便在户外游戏时穿。鞋子方面最好选择魔术贴和一脚蹬式的运动鞋。
保护皮肤
⒈冬季寒冷干燥,幼儿皮肤易干裂发痒,洗完脸后要及时为幼儿面部、手部涂抹润肤霜,这样能有效滋润、适度锁水,缓解干燥状况。
⒉有的幼儿嘴唇容易干裂,可以用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,然后涂抹润唇膏。幼儿一般鼻腔内的黏膜比较容易干燥,可以用棉签蘸水湿润鼻腔。出门时要戴好帽子、口罩、手套等。
增加湿度
冬天幼儿起床后会感觉喉咙干,容易咳嗽,在排除患病等原因之后,很可能是室内的湿度比较低引起的。因此,冬季需要对室内进行适当加湿。
保持充足睡眠
睡眠是一个非常重要的生理历程,许多激素尤其是生长激素是在入睡后分泌的,睡眠也促进中枢神经系统成熟,因此,注意休息,保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量非常重要。
坚持运动
冬季进行适度的运动可以增强幼儿体质,增强自身免疫力,这样才能抵御病原体对机体的侵蚀。运动前要积极热身,运动后要注意擦汗、散热,预防感冒。
2023-12