饮食护理
   1.冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
   2.以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热、咳嗽等症状。
   3.应多吃富含维生素的食物，时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
   4.冬季气候干燥，及时补水。
   日常护理
   1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。
   2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。

   3.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易千裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜。
   4.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗷，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此需要对室内进行适当加湿。

   疾病防病
   冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。
   1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次
30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。
   2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。
   3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太过臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。
   4.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

   疾病防病
   1.流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。

   2.冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩要时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。
   3.冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。
   4.小儿肺炎是小儿常见的一种呼吸系统疾病，冬季是肺炎高发季，尽量不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触孩子，接触时应戴口罩，避免感染。