秋季卫生保健小知识

风吹一片叶，万物已惊秋。早晚温差逐渐加大，在换季的时候，我们该怎么做才能让孩子少生病呢？

01.手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染。经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

主要症状：

先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。

预防措施：

1.勤洗手、讲卫生。 

2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。  

3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

02.疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎主要表现为发热咽痛，咽峡部和口腔黏膜出现灰白色的疱疹，主要出现软腭，需要压着舌头才能看到，手部、足部没有疹子。

主要症状： 

潜伏期3～10天。多以突发高热开始，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥。

预防措施： 

1.经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

2.进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火的食品。

3.保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。

03.流行性感冒

流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，传播力强，常呈地方性流行。

主要症状： 

主要临床表现为突发高热，头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛等。

预防措施： 

多饮水、多休息，从外面回来冲洗鼻子、注意通风以及锻炼身体，食用富含维生素的食物等。

04.上呼吸道感染

幼儿上火是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就会发生上呼吸道感染。

主要症状： 

出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。

预防措施： 

根据天气变化增减衣服，多到户外活动。发生上感不要滥用抗生素，让幼儿休息好，多喝白开水，饮食以素淡流质为宜。

05.秋季腹泻

秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节。秋季腹泻由轮状病毒引起。

主要症状： 

起病急，初期常伴有感冒症状，如咳嗽、鼻塞、流涕，半数患儿还会发热，一般为低热，很少高热。大便次数增多，半数患儿会出现呕吐。呕吐症状多数发生在病程的初期，一般不超过3天。

预防措施： 

家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。

虽然秋季传染病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。让我们一起为孩子们创造一个健康、安全的生活学习环境，让幼儿健康、快乐、茁壮地成长！