进入冬季，气候寒冷，空气干燥，幼儿年龄较小，这样的天气更是感冒的高发季。孩子们免疫力较低，易多发疾病。温馨提示家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，注意饮食，谨防感冒，预防疾病。接下来，我们一起来看看冬季卫生保健小知识吧！

三暖穿衣      

背暖：保持小朋友的背部温暖可以预防疾病减少感冒。      

肚暖：孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话会造成脾胃虛弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。      

脚暖：小朋友脚上的神经比较多还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

医生建议:判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一是摸锁骨；二是摸背。

如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。

护肤：初冬天气干燥，给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，清洗完毕后用儿童专用护肤品保护皮肤。    

润唇：幼儿的嘴唇容易干裂，应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。    

呵护鼻腔：幼儿鼻腔黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔缓解鼻出血的症状。

饮食营养：

⒈正常进食：冬季应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。  

⒉多吃富含维生素的食物：只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。    

⒊多吃菌藻类食物：香菇、猴头菇、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。    

⒋补充润燥食物：冬季气候干燥，可以让儿童多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热止、利水消肿的功效。        

⒌及时补水：冬季虽然排汗减少，但气候干燥，幼儿容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。需要及时给幼儿补充充足的水分以保证身体的需要。