幼儿秋季饮食注意事项

幼儿秋天饮食应注意避免食用辣椒、葱、姜、蒜等辛辣食品，也不要喝冰镇饮料。秋季的天气通常比较干燥，部分幼儿可能会出现上火的症状，如皮肤干燥、鼻腔出血、嘴唇干裂等，这时候可以给幼儿食用一些清热解毒、润燥生津的食物，如莲藕、冬瓜、绿豆汤等。避免食用姜、葱、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物，避免引起上火。由于秋季天气逐渐变冷，部分幼儿也可能会出现消化不良的情况，需要多吃些促进消化的食物。如苹果、山楂、火龙果、芹菜等，避免食用冷饮，否则会引起肠胃的冷刺激，导致消化不良或者腹泻。另外，由于秋季是轮状病毒性腹泻的高发季节，在秋天的时候一定要注意幼儿的卫生，不要给幼儿食用不洁的 食物，以免引起轮状病毒性腹泻。

建议家长平时要给幼儿多食用含有丰富的维生素A和E的食物，能够提高身体的免疫力，预防感冒。