夏天到了，天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期。幼儿抵抗力较弱，容易受到病菌的侵袭，为了幼儿能够顺利度过夏季生活，可以学习以下小技巧。

衣：

⒈最好为幼儿选择宜吸汗、宽松、透气，适合运动的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。

⒉夏季出汗多，幼儿要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免患皮炎等皮肤性疾病。

⒊在傍晚散步时，尽量给幼儿穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

食：

⒈夏日饮食应多样化，宜秉承清淡、少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。

⒉餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。

⒊不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，含较多的糖分及电解质，幼儿如过量摄入，会影响其食欲和消化功能，且过多糖分也会使孩子发胖。

⒋天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。

⒌生冷刺激性食物可能会引起幼儿积食，导致肠胃不适。夏季天气虽热，也要引导孩子少吃生冷食物。

住：

⒈夏季昼长夜短，很多幼儿会有失眠不足的问题，爸爸妈妈要帮助幼儿养成早睡早起的好习惯。

⒉为避免让幼儿的腹部着凉，室内温度不要过低，不要让空调冷风直接吹到幼儿。室温建议设置在26℃为宜。

⒊夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。

行：

⒈每天中午12:00-14:00之间是阳光最充足的时候，尽量不要让幼儿在烈日下外出运动。

⒉夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。

⒊幼儿满身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。

夏季疾病预防：

⒈感冒

伤风感冒是孩子最常见的疾病，即各类病毒细菌引发的上呼吸道感染，有鼻炎、咽炎、扁桃腺炎等。孩子由于自身集体防御功能不完善，因而很容易被感染，甚至是重复感染，在人多的场所也容易导致交叉感染。夏季的伤风感冒通常伴随鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、发热以及乏力等症状。

室内保持通风，保证空气新鲜流通，避免到人群密度过大的场合；注意饮食，多喝水多吃新鲜的蔬菜瓜果；注意多让孩子休息以及锻炼身体增强体质，提高自身的免疫力。

⒉肠胃道疾病

夏季气温高，细菌繁殖快，各种食物、水以及物品都容易被细菌侵犯，痢疾杆菌在30摄氏度时，仅需要8小时就能增量一万多倍！再加上孩子的消化系统不成熟，很容易发生腹泻、急性肠胃炎、细菌性痢疾等问题。如果腹泻次数多，还容易造成脱水。

夏季的腹泻很大可能是因为吃了被病菌感染的食物，嘱咐监督孩子不要喝凉水吃生食，少吃脂肪含量高的食物。特别注意餐具的消毒，如果孩子发生了腹泻，不要让孩子不吃东西，这样反而会加重腹泻，可以让孩子吃易于消化的如粥类的流质食物，还可以适当补充糖盐水。
 ⒊蚊虫叮咬

夏季蚊虫肆虐，而孩子的皮肤又过于娇嫩，极容易被蚊虫叮咬，留下的包包不仅红肿而且奇痒无比，很多孩子都忍不住抓挠，抓破后又容易被感染发炎变得更严重。以及孩子出汗多，很容易长痱子、疖子或脓包疮，处理不及时很容易加重。
针对蚊虫叮咬，可以准备花露水、风油精或驱蚊水，止痒消肿防止孩子用手抓挠，但要谨慎选择驱蚊产品，尽量不要使用蚊香或电蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生危害。保证皮肤清洁，及时更换汗湿的衣服，出了汗以后让孩子用小毛巾擦擦脸；户外活动的时候，尽量不要让孩子靠近草坪茂盛以及有水的地方。

4.中暑

夏季孩子很容易被暑热伤害。细心的家长要注意了，如果孩子口干、喊累、有头痛以及头晕的症状出现时，就是轻度中暑的征兆了；如果烦躁不安、心慌无力甚至突然昏倒、四肢抽搐，那就是中暑了，会对孩子身体造成很大的伤害。

合理为孩子增减衣物，活动时尽量换上宽松吸汗的棉质衣物；鼓励孩子多喝温开水，可以饮用少量淡盐水，补充体内因出汗而流失的电解质；户外活动时避开正午前后两小时，可以让孩子戴上遮阳帽。万一有孩子发生中暑的情况，可以用冷毛巾给孩子物理降温，但注意不要冷敷前胸和腹部。