1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、亲吻等)并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

2、多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把事情完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

让孩子学会分配时间，如果他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成就感，做事会更加自信。

4、大声读书有利于训练注意力。

每天安排- -段时间(10-20分钟) 让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个帮助孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，长此以往，孩子的专注能力会有很大提升。

5、营造一一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

孩子的书桌.上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一。孩子的书房也要收拾得简洁明快，玩具要收起来，不要放在显眼的地方。孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，柔和的光线有助于孩子集中注意力。

6、在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。

我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，-会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力分散。

7、让孩子一.次只做一件事情。

人的注意力是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重降低注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展中，同时进行多件事情，会使注意力不能有效集中。