1.认识分离焦虑

      首先，我们一起来了解一下宝贝们入园分离焦虑：分离焦虑是指从未离开家的孩子，要开始去到新环境的幼儿园学习与生活，从个体到集体的活动过渡，从而孩子在心理上产生的情绪波动。其实这是正常现象，家长无需过于担心，并且要尽快帮助孩子度过这个时期。

      我们可以尝试和孩子一起模拟演练“短暂分离”，将抽象的“分离”概念具体形象化，如：家长每次离开时和孩子拥抱、告诉孩子自己回来的时间。重聚后与孩子亲切打招呼，让孩子明白短暂的分离并不会影响父母对自己的爱，让孩子对分离与重聚有较好的掌控感。

2.做好幼儿心理准备

      对于刚入园的孩子来说，从“家”到“幼儿园”首先是环境上的改变，随之而来的则是他们心理上的变化，作为家长应该帮助孩子树立良好的心态，提前适应幼儿园的环境。

       面对孩子的疑虑，家长可以通过生动的绘本故事向孩子介绍幼儿园的人、事、物，学习故事中主人翁的积极心态，让孩子渐渐熟悉幼儿园，信赖老师，从而缓解入园焦虑。如，《一口袋的吻》：这本书的主人公是杜鲁斯，他对于上学的焦虑来自于与家人的分离。为了缓解他的焦虑，他的妈妈给了他一口袋的吻；《魔法亲亲》：这本书讲述了一个非常温馨的故事，小浣熊不愿意去上学，他的妈妈给了他一个魔法亲亲，让他感到温暖和安心；《魔法亲亲》：这本书讲述了一个非常温馨的故事，小浣熊不愿意去上学，他的妈妈给了他一个魔法亲亲，让他感到温暖和安心。这本书非常适合家长们在孩子入园前进行阅读，让孩子了解父母的爱和支持。《根本就不脏嘛》：这本书讲述了一个非常可爱的小女孩对于洗手和卫生的焦虑和担心。通过阅读这本书，孩子可以了解到在上学时应该如何保持卫生和健康，从而减轻一些不必要的焦虑情绪。

      利用入园前的这段时间，爸爸妈妈们可以多给宝宝一些积极心理暗示，告诉宝宝幼儿园是个特别棒的地方，有小朋友们可以在一起很开心的玩耍，有许多好玩的玩具，有会讲故事的老师……让宝宝对幼儿园充满期待！

3.做好家长心理准备

      “分离焦虑”不仅存在幼儿身上，同时也存在在家长身上，养了这么久的娃，第一次离自己这么久，父母难免担心，父母要提前做好心理准备，学会“放开”孩子，给孩子一些历练自己的机会，让孩子可以在跌跌撞撞中不断成长。

（一）新生入园不同类型

1.好奇型

      初入幼儿园，对幼儿园的一切表现出好奇和兴奋，刚开始两天着急入园，几天逐渐反应过来后，出现哭闹、不愿意上幼儿园的现象。

2.哭闹型

      从进入幼儿园开始就表现出哭闹、抗拒，不管家长如何劝说都没有作用。

3.勇敢型

      这类孩子因为在入园时爸爸妈妈有一定的铺垫，知道自己要上幼儿园，整体会表现出勇敢、适应较快，但在早入园晚离园时偶尔也会出现舍不得爸爸妈妈，情绪崩溃大哭的现象。

（二）新生入园三部曲

 第一阶段：主动抗议，表现为大哭，可能会伴随一些病症，如喉咙沙哑、感冒、夜间惊醒等。

 第二阶段：逐渐变得失望，意识到哭闹并不能解决问题，还是会继续入园，往往就不哭了，但会表现得冷漠、行为退缩或出现一些攻击性行为。

 第三阶段：寻找新的满足点，开始熟悉环境、老师、同学，建立新的关系，焦虑状态逐步缓解。对于性格活泼、自理或表达能力较好的幼儿，通常1-2周便可适应。而性格相对内向，行为语言发展相对缓慢的幼儿，时间通常为3-4周甚至更长。

4.应对策略

（一）要“学会放手”

（二）要“坚持日日送”

（三）要“分享快乐”

（四）要“保持平静”