有位名人曾说，“成功始于专注，专注始于当下。”

专注力是记忆力、观察力、想象力的基础，无论是在小学、初中还是大学，孩子的学习成绩跟专注力是有很大关系的。专注力高的孩子往往会在课堂上跟着老师走、写作业时一心一意，学习效率特别高，而这种孩子可以学习到比同龄人更多的知识，从而提升学习力。

在学校的班级里，你会发现有专注力高的孩子在学习上花费的时间更短，学习起来就跟游戏一样轻松，很多家长说，这样的孩子是天生学习的料，其实则不然，孩子专注力是可以通过后天培养的。

1、孩子专注于一件事

“一次只完成一件事情”这对锻炼学龄前孩子的专注力是很重要的，如果家长想要培养孩子的专注力，最有效的方法就是让他们认真去做一件事情，千万不要出现一心两用的情况，不如孩子边玩边吃，边看电视边吃饭等等，这些都不利于孩子专注力养成的。家长平日可以让孩子进行锻炼，比如让孩子自己收拾玩具，并设定好时间，只要孩子能够完成就可以奖励，完成不了就要给予惩罚，只有孩子得到锻炼，孩子的专注力才会得到提升。

2、不要给孩子太多的玩具

现在人们的生活水平逐渐提高，家长们恨不得将月亮、星星都摘给孩子，所以，为了满足孩子的需求，会给他们买各种各样的玩具，但是，看似为孩子好的行为，却破坏了他们的专注力。因为孩子小时候的精力是有限的，太多的玩具反而会分散孩子的注意力，平时家长不要拿太多的玩具给孩子，你可以给孩子制造一个属于自己的玩具空间，每次只玩一个玩具，然后几天一轮换，这样孩子才能集中精力去玩。家长可以根据孩子的年龄，为他们选择合适的玩具，随着年龄的增加，还可以增加玩具的难度，这样有利于孩子动脑思考，积极动手，从而专注力的投入其中。

3、专注力的培养，要从兴趣入手

孩子能不能集中注意力去做一件事情，很大程度是取决于孩子对于做的事情有没有兴趣！根据研究发现，孩子在感兴趣的条件下，2-3岁的孩子集中专注力的时间能达到20分钟，5-6岁可以达到60分钟。而正常情况下，3岁左右的孩子专注力只能达到5分钟，6岁左右的孩子能够达到15分钟，由此可见，兴趣爱好的力量是非常强大的。曾经有也有心理学家做过相关的实验：分别让孩子游戏和单纯的完成任务，结果发现，在游戏中游戏的孩子持续的时间要比普通的孩子持续的时间更长，由此可见，孩子在游戏活动中，专注力集中程度和稳定性较强。