教育家叶圣陶先生说，教育就是习惯的培养！

每位家长都希望自己的孩子幸福，并有好的人生，那它其实和习惯是有内在逻辑关系的。如果一个孩子一路成长下来，他的生活习惯、学习习惯、文明习惯方方面面都建立起来了，他就会成为一个全面发展的儿童，他就会收获一个好的人生。

前阵子，上海市特级教师黄琼老师受上海科学育儿指导项目之邀，为家长带来了题为“科学育儿贵在专业”的专题讲座。

讲座中，黄老师强调，在婴幼儿成长与教育中，好习惯养成是很重要的一件事。

知道很多家长担心错过了现场聆听的机会，我们特意将讲座的核心内容进行了整理，接下来会慢慢把学到的“干货”推送给大家。现在，一起来回顾讲座上的精彩内容吧！

习惯养成要遵循孩子成长的自然规律

我们常说的习惯包括生活习惯，如饮食睡眠、清洁卫生、自我保护等；学习习惯，如好奇好问、专注倾听、动手尝试等；文明习惯，如行为举止、礼貌交往、遵守规则等等。

这些习惯养成过程是有一定特点的。我们应在了解特点的基础上，对孩子的习惯进行有针对性的培养。那么，孩子在习惯养成过程当中，有哪些主要特点呢？

从具体到抽象

学历越高的家长，抽象逻辑思维能力也相应越强，他们在与孩子互动过程中，往往会发出一些抽象的指令。然而，学前阶段的孩子，让他理解抽象的概念、指令还是非常困难的，所以，常常毫无效果。一个人的抽象逻辑思维要到五六岁以后才慢慢地萌芽，也只是萌芽，这是孩子思维的特点。拿“礼貌”这个词为例，礼貌是个抽象的概念。如果直接要求孩子“要懂礼貌”，常常没有效果。如何把它演绎成孩子能理解的、能做到的具体行为呢？对，就是要把它具体化！比如去外婆家，在去之前就要跟宝宝交流：进门前要先敲门；见了外婆和家人要说“外婆外公好”“舅舅好”；外公与你说话，眼睛要看着外公说；吃饭时外婆给你吃东西要说谢谢；等等，这样具体而有操作性的要求，让“礼貌”能真正在行为中落地。

讲道理，不如先行动

孩子在这个年龄阶段，尤其是3岁前，他们的认知水平，还不能做到理解概念性的事物，这时候父母直接给他讲道理，往往他是听不懂的。而行动，或者说直接“导之以行”是这个年龄阶段非常重要的特点，所以家长可以让宝宝先行动起来。比如，让宝宝学做一些事情：玩好后，自己把玩具放入规定的盒子里。大人对宝宝的行为给与及时的表扬与赞许，让宝宝获得一定的满足感与成就感，就能强化和刺激该行为出现的频率。这样，情感满足后再慢慢晓之以理，宝宝就比较容易接受。

喜欢重复

我们想要建立一个好的习惯，从神经系统上说就是要建立相应的条件反射。条件反射建立的条件，就是要不断地重复，不断地进行强化，在重复和强化中成为动力定型。就如同成人，早晨起来后一定要先刷牙、洗脸，如果不做就会很别扭，这也就是无数次重复后形成的良好的卫生习惯。所以你对宝宝说看好书要自己整理，要物归原处，说一遍不行，你要不断地重复，以至成为好习惯。

个体差异明显

孩子越小，差异越大。每个孩子从心理学上来说，他的神经系统特点和气质类型是不一样的，有的多血质、胆汁质，有的粘液质等，这也决定了他们在建立条件反射时的快慢、稳定性、反应等也极具个性化色彩。每个孩子带着他不同的个性来，因此，在与孩子进行习惯养成教育中，一定要尊重个体的差异，因人而异。比如有的孩子在好习惯形成中，父母的要求说1遍、2遍就可以了，而有的孩子要说无数遍，才能慢慢形成。我们做家长的，要了解每个孩子的特点，因人而异地给他提要求，给予不同的支持，让每个孩子按照自己的发展特点进行成长。

好习惯培养的方法建议

现在，我们知道了培养一个好习惯对孩子的一生是极为重要的，也初步了解了孩子习惯形成的特点。那么，如何培养孩子的好习惯呢？

保持一致

一致很重要，是重要保证，就是家庭所有成员，甚至家里与幼儿园方方面面的要求要一致。在习惯养成中，大家是应该达成这种共识的。现在家庭，大多是“421综合教养模式”，即四位长辈老人加爸爸妈妈和一个宝贝。在这样的情况下，更要强调一致性。比如说吃饭，要形成宝宝良好的习惯，建议可以做到：宝宝自己家、奶奶家、外婆家吃饭的餐具颜色、大小规格，甚至坐的椅子等都要努力一致，让宝宝形成良好的条件反射——看到这些餐具、椅子，自然地就自己吃了。此外，对宝宝吃饭的时间、吃的要求等，也要尽量一致，而不是在自己家宝宝自己吃，在奶奶家追着喂，在外婆家一边看电视一边吃，这样的情况，是不利于宝宝形成良好的就餐习惯的。

贵在坚持

我们常说21天形成一个习惯，培养一个好习惯，贵在坚持。所以，你要他懂得礼貌，自己会收拾玩具和图书，自己吃饭睡觉，自己动手解决问题等等，一切好习惯养成，都要坚持要求，持之以恒。

奖惩结合

在培养孩子过程中教育是有方法的。其中，奖励、鼓励是主要的方式，好孩子一定是表扬出来的。但适度惩罚也是一种教育方法，惩罚则更需要艺术。如果宝宝他很好地完成了一个要求、一个任务，就要及时给予一定奖励，他就会充满期待愿意为之努力。如果没有很好地达到要求——一定是他可行的要求，就要让他清楚行为的结果，甚至可以接受后果带来的“小小惩罚”。比如，家里可以放一块小黑板，告诉宝宝如果今天去外婆家很有礼貌，回来就能获得一颗小星星，表现不好就会抽掉一颗小星星。小星星达到一定数量后，就可以满足一个小愿望（买个喜欢的玩具、去公园玩一次、自己决定怎么过生日等）。这样循序渐进，就会帮助宝宝逐渐形成一个个好习惯了。

家庭教育定位和实现方法

很多成人做了父母以后，就把孩子看成自己生命的延续，希望孩子必须达到怎样的发展目标。事实上，这种期待会给孩子带来很多压力，甚至事与愿违。所以，在孩子成长中，要什么、怎么要，是家长需要思考的问题。首先，要什么，我们要定位清晰。

身心健康

孩子的身心健康是首要的。除了身体健康外，还有心理健康，即培养一个非常阳光、自信的，也具有抗挫能力的孩子。而许多家长，往往忽视了这些最重要、最有意义的东西，更关注孩子学到的知识，会以为孩子学的东西越多将来越好。于是从小就让孩子记英语、背唐诗、学“奥数”等等，在知识学习上付出了很多，却常常忽视了健康人格的形成。从儿童生理发展、心理发展来看，早期培育孩子阳光、自信，乐于交往、社会化发展良好的健康人格，恰恰对他以后整个人生都将产生深远影响。

习惯良好

习惯要好，这是终身受益的。一个孩子有了身心健康的同时，具有良好的生活、学习、文明习惯，将来才能走得更远。虽然孩子的发展一定程度上会受到他先天遗传因素的影响，但在习惯养成上，我们家长从孩子一出生开始就可以有所作为的，我们可以从小培养孩子好的习惯。比如，养成好的作息习惯、阅读习惯、专注习惯、好奇好问习惯、动手尝试习惯等等，会让孩子一生真正受益。

各方面潜能的最大化

孩子的发展会带有他遗传上的一些特点，这是我们需要接受的。但同时，在孩子的潜能方面特别是智慧的发展，我们家长也是能有所作为的。我们能做的是要创造各种各样的条件，让他的各方面潜能最大化。比如，有的孩子语言能力不是很理想，没关系，语言是可以培养的。家长可以通过让他阅读绘本、讲故事、多说话交流等来影响他，通过这些活动来锻炼、开发他的语言潜能，让他实现“追赶式发展”。又如，有一些孩子，他听觉的敏感性强、节奏感很突出、音乐记忆能力比较强，也特别喜欢音乐等，那我们家长就可以在这方面给孩子提供更多的环境支持和发展机会，强化他这方面的优势，也许他的良好潜能会更鲜明地表现出来，甚至成为这方面的人才。

明确了孩子在成长过程中需要什么，还需要跟大家分享该如何去“要”。

敬畏规律，顺应发展

孩子越小，越要怀着敬畏之心去面对他的特点和规律，如此才知道怎么来顺应他发展，并让发展最大化。心理学家格赛尔的爬梯实验，就给予我们很好的启示：

实验中一对同卵双生子学习爬梯子，一人从出生后46周起爬，另一人从出生后53周起爬，做同样的训练，后者在两周以后爬梯的水平赶上了前者。实验说明，先天的成熟和后天的学习是影响儿童心理发展的两个基本因素，我们要正视成熟对孩子发展的影响，敬畏规律，不能拔苗助长。

我们家长有时候常常陷入一种不必要的焦虑，让孩子参加各种补习班，急于不要“输在起跑线上”，却忽略了成熟、成长、遗传等的规律性。事实上，孩子习得的很多东西，都带着个体不一样的遗传基因，带着成熟过程中不同阶段的特征，因此，我们要尊重、顺应孩子的发展。

相信儿童，创造机会

在0到3岁这个阶段，我们就要建立一个理念，即相信儿童，相信一个小不点他是有能力的学习者和交往者。比如给一个2岁的孩子吃点心时，让孩子自己挑选吃什么口味的。如果孩子把豆浆弄洒了，就给孩子一块抹布，让他自己擦干净，解决问题。孩子都能独立完成这些事。

这就说明，相信儿童，我们只需创造各种机会，提供各种生活、运动、游戏、学习等方方面面的机会，孩子即可在适合他个人特点的环境下健康成长。

重方法，言传身教

身教重于言教。孩子会模仿，你不能对孩子有要求而父母自己做不到。父母有好习惯，老师有好习惯，一定会有一个很好习惯的孩子。大人不会说谢谢，不会对人笑眯眯，不会说对不起，孩子一定不会这样。一个家庭没有阅读、学习的习惯，孩子不可能爱阅读、爱学习。

适度推动，讲究尺寸

跟大人一样，孩子也有心情。孩子在不同的情境下会有不同的情绪状态，甚至有时候在孩子睡觉前与后，同他互动的有效性都是不一样的效果。孩子开心的时候，你要求多一点，看他有点不高兴了，你退后一点，这样才能与孩子之间有一个良性的互动。

教育是非常有艺术的，与孩子互动也是需要机智和智慧的。要重视适时、适宜、适度（尺寸问题），也要注意因人、因事、因境（对象问题）。

最后，黄琼老师提醒我们：在家庭教育过程中要勿急勿躁，平和一点儿；勿小勿碎，大气一点；勿近勿全，看远一点。有些基本的东西抓住了，有了良好的习惯、健康的人格，这个孩子一定能够走得更远！