2023年10月17日下午13:00由保健老师孟霞为教职工开展健康生活方式的讲座，让教职工更好的了解健康生活方式。

本次讲座让教职工了解平衡膳食,又称合理膳食,或健康膳食,是指能够提供适宜人体热能和各种营养素需要的膳食，饮食要做到减盐、减油、减糖，多吃蔬菜、水果一年四季，注意食物烹饪。不吃烧焦的食物、鼓励低温烹调；如何健康管理：健口腔、健体重、健骨骼、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

 通过本次讲座让我们进一步的了解生活中如何合理膳食、健康管理， 让我们生活更加的健康。